Jus Anti Penuaan

Jus Anti Penuaan
Jus Anti Penuaan

Video: Jus Anti Penuaan

Video: Jus Anti Penuaan
Video: Wonder Food Episode 12 - Sayuran dan Buah Anti Penuaan 2024, Maret
Anonim
Jus anti penuaan
Jus anti penuaan

Efek peremajaan jus pada tubuh manusia didasarkan pada aksi antioksidan - zat yang meminimalkan efek destruktif dari radikal bebas. Antioksidan hadir dalam banyak buah-buahan dan sayuran, tetapi untuk mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat setiap hari, Anda perlu makan lebih dari satu kilogram lingonberry yang kaya antioksidan atau jus jeruk. Dan ini sulit dan tidak aman. Lokasi: Lokasi:

Cara terbaik untuk mendapatkan konsentrasi antioksidan yang diperlukan untuk melawan penuaan adalah dengan minum jus segar. Namun, buah dan sayuran berbeda satu sama lain dalam hal konsentrasi dan jenis antioksidan. Pemimpin dalam kelimpahan antioksidan polifenol adalah anggur. Jus jeruk dan apel praktis tidak kalah dengan dia. Di lintang utara Rusia, cranberry, viburnum, dan buckthorn laut secara tradisional terkenal dengan banyaknya senyawa polifenol, yang merupakan antioksidan kuat. Di antara buah-buahan eksotis dalam hal konsentrasi antioksidan polifenol, serigala Cina sejauh ini adalah pemimpinnya.

Selain antioksidan, jus mengandung banyak vitamin dan polisakarida kompleks. Dan semuanya dalam kompleks - obat universal untuk anti-penuaan. Vitamin menyediakan pengaturan metabolisme. Polisakarida kompleks melakukan fungsi detoksifikasi, mengeluarkan racun dan produk peluruhan dari tubuh. Antioksidan melawan radikal bebas.

Jus paling baik dikonsumsi dalam keadaan segar, karena banyak senyawa polifenol mengalami oksidasi cepat di udara dan kehilangan sebagian besar sifat menguntungkannya. Dalam hal ini, disarankan untuk mengonsumsi jus sebelum makan, 30-40 menit. Jus yang diminum setelah makan dapat memicu proses fermentasi di usus.

Jus segar juga dapat digunakan secara eksternal - banyak jus adalah bagian dari masker untuk wajah dan décolleté. Dan karena jus yang baru diperas kehilangan sifat menguntungkannya selama penyimpanan jangka panjang, jus hanya digunakan dalam kosmetik rumah. Misalnya, masker dadih dengan jus cranberry dengan sempurna mewarnai dan menyegarkan kulit. Masker oatmeal dan jus anggur memiliki efek pengangkatan, dan masker kasa yang direndam dalam jus viburnum dapat dengan cepat menyegarkan kulit dan mengencangkan pori-pori.

Direkomendasikan: