❶ Pijatan Sendiri Pada Wajah Dan Leher Sebagai Sarana Memperbaiki Kondisi Kulit

❶ Pijatan Sendiri Pada Wajah Dan Leher Sebagai Sarana Memperbaiki Kondisi Kulit
❶ Pijatan Sendiri Pada Wajah Dan Leher Sebagai Sarana Memperbaiki Kondisi Kulit

Video: ❶ Pijatan Sendiri Pada Wajah Dan Leher Sebagai Sarana Memperbaiki Kondisi Kulit

Video: ❶ Pijatan Sendiri Pada Wajah Dan Leher Sebagai Sarana Memperbaiki Kondisi Kulit
Video: Tips Pijat Wajah Anti Aging - ILook 2024, Maret
Anonim
Pijat sendiri wajah dan leher sebagai sarana memperbaiki kondisi kulit
Pijat sendiri wajah dan leher sebagai sarana memperbaiki kondisi kulit

Pijat wajah dan leher adalah prosedur kosmetik dan medis yang sangat berguna. Ini membantu untuk memperbaiki kondisi kulit, membuat Anda terlihat lebih muda dan lebih cantik. Pijat leher dan wajah setiap hari akan membuat kulit kencang dan elastis untuk waktu yang lama, memiliki efek yang bermanfaat tidak hanya pada itu, tetapi juga pada pembuluh dan otot. Lokasi: Lokasi: Pijat sendiri harus dilakukan pada kulit yang bersih. Sebelum prosedur, disarankan untuk menggunakan kompres panas pada wajah dan leher, yang memperluas pori-pori dan mempromosikan penolakan sisik terangsang. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan penyerapan krim dengan cepat. Anda juga dapat menyiapkan kulit untuk dipijat dengan mandi uap.

Sebelum memulai prosedur, oleskan krim emolien ke leher dan wajah, sebarkan dengan gerakan mengusap ringan yang tidak menggeser kulit. Stroke mulai dari tengah dahi ke arah pelipis, dari tengah dagu ke lobus, dari pangkal hidung ke telinga, dari sudut luar mata ke sudut dalam kelopak mata atas dan sebaliknya di sepanjang bagian bawah.

Gerakannya harus ringan, berirama dan genap, tidak menggeser atau meregangkan kulit. Fokus pada area di mana kerutan lebih terlihat.

Teknik memijat diri yang diusulkan dilakukan dengan membelai. Ini membantu untuk mempercepat aliran getah bening, meningkatkan elastisitas kulit dan nutrisi. Terlepas dari kenyataan bahwa metode membelai cukup sederhana, metode ini efektif dalam memperjuangkan kecantikan dan keremajaan kulit. Pijatan ini menghaluskan kerutan, membuat kulit wajah dan leher halus, kencang dan segar.

Sebelum memulai prosedur, "siapkan" tangan Anda - cuci dengan sabun dan hangatkan. Pijat kulit dengan tangan kering dan hangat. Mulailah memijat sendiri dari leher. Membelai harus ringan. Posisinya ada.

Pijat leher sendiri

Gosok telapak tangan Anda sampai kehangatan menyenangkan muncul. Dari bawah ke atas, usap bagian belakang leher, bagian belakang kepala dan kepala bersama mereka. Setelah itu, turunkan diri Anda di bawah vertebra serviks ke-7, gerakkan telapak tangan ke atas dan usap dengan lembut korset bahu ke arah ketiak. Ulangi 1-3 kali.

Dari leher dan punggung atas, gerakkan telapak tangan kanan Anda di sepanjang korset bahu kiri. Ulangi 4-6 kali. Gerakan berakhir di ketiak. Dengan cara yang sama, gunakan telapak tangan kiri untuk membelai korset bahu kanan.

Dari bawah ke atas, usap tenggorokan Anda secara bergantian dengan punggung telapak tangan dengan jari-jari terbuka lebar. Dalam hal ini, rahang bawah harus rileks sehingga sedikit turun, dan bibir bergerak maju. Ulangi dengan masing-masing tangan 5-10 kali.

Pijat wajah sendiri

"Cuci muka kamu". Lipat telapak tangan Anda dalam perahu, dengan sisi dalam tangan, tempatkan secara vertikal di garis tengah wajah. Telapak tangan terletak di pipi, jari-jari bersentuhan dengan kulit kepala. Buka telapak tangan dan usap wajah Anda dengan lembut ke arah dagu dan telinga Anda.

Bekukan selama 2-4 detik dan miringkan kepala ke depan, lalu lanjutkan bergerak. Pada saat yang sama, siku dan kepala harus naik, dan tulang belakang harus meregang. Kemudian, rentangkan telapak tangan Anda di belakang telinga, bergerak ke bawah leher dan punggung. Setelah itu, ulangi gerakan ke atas, tetapi sudah membelai lengan bawah dengan telapak tangan Anda, dan turun - ke arah ketiak. Lakukan 1-4 kali.

Dengan telapak tangan yang terbuka, usap kulit dengan lembut dari garis tengah kepala, bergerak ke arah wajah. Pijat berakhir dengan "mencuci muka". "Gosok" ringan kepala Anda dengan jari-jari Anda, usap dan lagi "cuci" wajah Anda. Ulangi 2-3 kali.

Direkomendasikan: