Bath Pemandian Turki: Prosedur, Manfaat, Dan Sifat Penyembuhan Hammam

Bath Pemandian Turki: Prosedur, Manfaat, Dan Sifat Penyembuhan Hammam
Bath Pemandian Turki: Prosedur, Manfaat, Dan Sifat Penyembuhan Hammam

Video: Bath Pemandian Turki: Prosedur, Manfaat, Dan Sifat Penyembuhan Hammam

Video: Bath Pemandian Turki: Prosedur, Manfaat, Dan Sifat Penyembuhan Hammam
Video: Traditional Turkish Bath- Hamam - Bodrum 2024, Maret
Anonim
Mandi Turki: prosedur, manfaat, dan sifat penyembuhan hammam
Mandi Turki: prosedur, manfaat, dan sifat penyembuhan hammam

Hammam adalah pemandian Turki, tersebar luas di antara semua orang timur. Tradisi mandi uap oriental kembali ke periode sejarah Kekaisaran Bizantium. Sebagai penerus Roma Kuno, Byzantium terus menggunakan penemuan dan tradisi Yunani-Romawi dalam banyak hal, di antaranya kunjungan rutin warga ke pemandian umum - terma - yang dibangun dengan model Romawi menempati tempat yang menonjol. Orang-orang Arab, yang memiliki kontak dekat dengan Bizantium, mengadopsi dari mereka ini dalam banyak hal kebiasaan yang bermanfaat. Lokasi: Lokasi:

Perangkat pemandian timur memungkinkan untuk mengunjunginya bahkan bagi mereka yang secara tradisional dikontraindikasikan dalam pemandian uap biasa: misalnya, orang yang memiliki masalah dengan tekanan darah. Tidak ada panas yang kuat di hammam, suhu terutama berfluktuasi dalam kisaran 38-55 derajat, selain itu, pemanasan udara di dalamnya seragam, karena panas tidak berasal dari satu sumber, tetapi dari permukaan lantai yang dipanaskan, dinding dan kursi batu.

Kelembaban tinggi, mencapai 100 persen, juga membuat hammam sangat nyaman: uap segar menyelimuti tubuh dengan lembut dan rileks. Proses tinggal di pemandian Turki disertai dengan lima prosedur dasar.

Yang pertama adalah pemanasan bertahap yang tidak terburu-buru, di mana uap menyelimuti tubuh, melembabkan kulit dan melembutkan epidermis, menghangatkan semua otot dan sendi. Pemanasan terjadi secara bertahap: pertama, seseorang duduk di ruang uap, dibungkus dengan uap hangat dan mulai berkeringat sedikit, kemudian ia ditawari untuk berbaring di kursi batu yang dipanaskan, sementara peningkatan suhu meningkatkan keringat.

Tubuh yang cukup hangat sekarang siap untuk prosedur kedua - pijat. Gerakan terapis pijat mungkin tampak agak keras dari kebiasaan, tetapi sebenarnya pijat disertai dengan perasaan yang tak terlupakan akan pembaruan total atau "kelahiran kembali".

Tubuh yang dikukus dengan baik dan "dihancurkan" selanjutnya dikenai prosedur pengelupasan mekanis menggunakan sarung tangan wol yang kaku dan sabun hitam alami dengan minyak biji argan yang mahal. Kulit yang telah melewati tahap persiapan awal dengan mudah dibebaskan dari lapisan sel tua yang keratin, sepenuhnya diperbarui, dihaluskan, dan jenuh dengan kelembaban.

Setelah itu, Anda perlu menyabuni tubuh tanpa menggosokkan sabun ke kulit. Ini dilakukan dengan bantuan busa "satin" yang paling halus, yang terutama menyenangkan setelah menggosok kulit dengan keras. Perawatan ini berakhir dengan pembilasan tubuh secara menyeluruh dengan air dan berenang di kolam yang dingin.

Prosedur terakhir dan penting dari kunjungan tradisional ke hammam adalah untuk beristirahat setelah proses panjang mengukus dan membersihkan tubuh. Untuk tujuan ini, ada kamar khusus dengan suasana yang tenang dan santai, di mana Anda dapat minum teh atau kopi dan mengobrol dengan teman-teman.

Sifat penyembuhan hammam termasuk, pertama, efek peremajaan karena peningkatan laju metabolisme dan proses oksidatif, kedua, membersihkan tubuh dari racun, dan ketiga, meningkatkan sirkulasi darah dan hilangnya fenomena stagnan organ internal.

Kunjungan rutin ke pemandian Turki adalah cara luar biasa untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit: kardiovaskular, pilek, penyakit pada sistem pernapasan dan sistem muskuloskeletal, rematik. Dan juga hammam melayani tujuan penguatan tubuh secara umum.

Manfaat dari prosedur penyembuhan mandi oriental tidak terbatas hanya pada efek penyembuhan. Manfaat mengunjungi hammam yang tidak diragukan dan jelas juga merupakan efek kosmetik yang menyenangkan, dicapai secara eksklusif dalam kondisi khas pemandian Turki.

Kelembapan yang tinggi dari kamar mandi oriental meningkatkan kelembapan kulit dan rambut. Ini juga efektif untuk menghilangkan selulit. Mereka juga sepenuhnya memanifestasikan sifat penyembuhan dan metode aromaterapi di sini, meningkatkan efek prosedur mandi utama. Oleh karena itu, banyak kompleks SPA dan pusat kebugaran semakin mencakup kunjungan ke hammam dalam rangkaian layanan.

Direkomendasikan: