❶ Vegetarisme Dan Keindahan

❶ Vegetarisme Dan Keindahan
❶ Vegetarisme Dan Keindahan

Video: ❶ Vegetarisme Dan Keindahan

Video: ❶ Vegetarisme Dan Keindahan
Video: végétarien 2024, Maret
Anonim
Vegetarisme dan keindahan
Vegetarisme dan keindahan

Ide-ide modern tentang daya tarik eksternal secara langsung menghubungkan kecantikan dan kesehatan. Tubuh ramping kencang, kulit segar segar, kulit jernih, rambut sehat berkilau, senyum seputih salju - ini adalah bagaimana banyak orang membayangkan orang cantik. Secara umum, cita-cita ini selalu sejak zaman kuno. Lokasi: Lokasi:

Secara berkala, pada waktu yang berbeda dan dalam kondisi dan budaya historis yang berbeda, muncul pula gagasan berbeda tentang keindahan. Orang gemuk, bengkak dianggap cantik, atau kurus kurus, tetapi umat manusia selalu kembali ke cita-cita alami ini, seolah-olah di suatu tempat di alam bawah sadar ada kenangan saat seseorang lebih dekat dengan alam, berkembang secara harmonis, dan mungkin lebih bahagia.

Salah satu cara untuk mencapai kecantikan yang diinginkan adalah vegetarianisme. Penggemar sistem nutrisi ini merujuk pada berbagai penelitian dokter yang mengkonfirmasi bahwa orang yang tidak makan makanan hewani (terutama daging dan ikan, dalam versi yang lebih ketat dan produk susu dan telur) kurang rentan terhadap penyakit pada sistem kardiovaskular, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita mulai dari obesitas, sembelit, tekanan darah tinggi, serta masalah saluran pencernaan. Banyak yang beralih ke pola makan nabati murni mulai merasa lebih baik dan terlihat lebih baik. Ini disebabkan oleh fakta bahwa seseorang kehilangan berat badan, karena lebih sedikit lemak (yang berlimpah dalam daging dan produk daging) masuk ke dalam tubuh, lebih sedikit kalori, dan fungsi usus membaik.

Ketika makan makanan nabati, sembelit tidak terjadi, yang mempengaruhi, antara lain, warna kulit (dengan fungsi usus yang buruk, kulit menjadi kusam, memperoleh warna bersahaja). Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, sereal, dan biji-bijian membantu mencapai cahaya yang sehat, warna kulit yang rata, dan mengurangi jerawat dan ruam kulit lainnya.

Makanan berat daging sering menyebabkan pembengkakan, bengkak, susah tidur setelah makan malam yang lezat, vegetarianisme menghilangkan masalah ini.

Buah-buahan dan sayuran, yang membentuk dasar dari diet vegetarian, penuh dengan vitamin dan serat sehat, terutama ketika dimakan tanpa panas. Peningkatan vitamin dalam makanan mempengaruhi kesehatan dan penampilan seseorang, dan juga meningkatkan kekebalan, menghilangkan banyak penyakit yang berhubungan dengan kekurangan vitamin dan mineral, memperkuat rambut dan kuku, menjadi kulit elastis dan otot-otot yang lebih menonjol.

Namun, harus dicatat bahwa vegetarisme, untuk semua manfaatnya, mungkin tidak berbahaya jika digunakan secara tidak benar. Ini terutama berlaku untuk vegetarianisme ketat, yang mengecualikan penggunaan telur dan produk susu, dan ketika seseorang tidak menemukan pengganti protein hewani dan asam amino. Kekurangan zat-zat penting dapat menyebabkan gangguan serius pada tubuh manusia, dan masalah-masalah ini tentu akan mempengaruhi penampilan - rambut dan kuku rapuh, pembengkakan, massa otot yang berkurang, mata cekung, dan sebagainya.

Bersikaplah masuk akal dan hati-hati dengan tubuh Anda - dan itu akan menyenangkan Anda untuk waktu yang lama!

Direkomendasikan: