Video: ❶ Pijatan Sendiri Kaki - Pijatan Anti Selulit
2024 Pengarang: Madeline Holiday | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 19:06
Wanita yang tidak punya waktu untuk mengunjungi salon kecantikan harus mempelajari beberapa prosedur yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Diantaranya adalah self-massage anti selulit, yang direkomendasikan untuk dipadukan dengan penggunaan minyak atsiri jeruk, serta kosmetik khusus. Lokasi: Lokasi: Saat melakukan pijatan sendiri, berhati-hatilah untuk tidak menekan kulit terlalu keras. Sensasi menyakitkan dan bahkan lebih memar seharusnya tidak terjadi. Pastikan untuk menghangatkan kedua tangan dan kaki sebelum dipijat, dan rawat juga area kulit yang bermasalah dengan scrub anti-selulit. Oleskan ke kaki Anda baik krim dengan beberapa tetes jeruk, jeruk bali, lemon atau minyak jeruk, atau minyak pijat khusus. Regangkan kaki Anda, mulai dengan kaki dan secara bertahap bergerak ke atas.
Pertama-tama, gerakkan telapak tangan dengan lembut ke kaki mulai dari pinggul hingga pinggul beberapa kali. Kemudian dengan penuh semangat, uleni dengan kuat kaki, mulai dari ujung jari kaki. Kerjakan melalui setiap bagian, dan kemudian gosok seluruh kaki dengan gerakan melingkar. Kemudian pijat dengan lembut masing-masing jari secara terpisah, melenturkan dan membungkuk saat Anda memijat.
Pegang kaki bagian bawah dengan tangan Anda sehingga ibu jari Anda berada di bawahnya. Kemudian gunakan satu tangan untuk membelai dalam gerakan zigzag dan yang lainnya untuk garis lurus. Mengulangi gerakan ini beberapa kali, tekan jari-jari Anda lebih erat dan mulailah menggerakkan tangan Anda dari kaki ke lutut, menekan dengan ujung jari Anda pada kulit dan melenturkan otot-otot. Kemudian ambil pergelangan tangan dengan jari-jari kedua tangan, angkat dan mulai goyangkan lebih keras dan lebih longgar.
Akhirnya, pijat paha Anda. Duduklah dalam posisi duduk atau berbaring dengan kaki santai. Kemudian, dengan kedua tangan, usap paha dengan lembut, bergerak dari bawah ke atas. Setelah berulang kali membelai, letakkan satu telapak tangan di bagian luar paha, dan yang lain di bagian dalam, dan, dengan menekan jari-jari Anda dengan kuat pada kulit, gerakkan dari atas ke bawah. Kemudian lilitkan telapak tangan di sekitar paha Anda dan lakukan gerakan memutar sambil meremas kaki Anda. Intensitas pijatan secara bertahap bisa berubah. Dan akhirnya, kerjakan pada bagian kulit yang paling bermasalah, dengan lembut tapi tegas mengetuk dan menepuknya dengan jari-jari Anda.
Direkomendasikan:
❶ Cara Menghilangkan Selulit Dari Kaki
Salah satu masalah utama kebanyakan wanita adalah tidak puasnya dengan penampilannya. Betapa banyak kekuatan dan vitalitas yang siap dia habiskan untuk memerangi selulit. Dan yang terpenting di
❶ Cara Menghilangkan Selulit Di Kaki
Hanya beberapa dekade yang lalu, jauh lebih mudah bagi perempuan untuk hidup, karena hanya sedikit yang tahu tentang masalah seperti selulit pada kaki. Sisanya berjuang kelebihan berat badan tanpa bingung
❶ Memasak Sabun Anti-selulit Dengan Tangan Anda Sendiri
Kebanyakan wanita cepat atau lambat menghadapi selulit. Agar manifestasinya minimal, Anda harus merawat kulit Anda dengan baik. Dan itu bisa dilakukan bahkan di rumah
❶ Pijat Kaki, Jari Kaki Dan Pergelangan Kaki
Nyaris tidak ada yang lebih menyenangkan dan santai daripada pijatan kaki. Ada ratusan ujung saraf di telapak kaki, pijatan yang memberikan kesenangan dan membawa
❶ Perawatan Kaki: Pijat Kaki, Jari Kaki Dan Pergelangan Kaki
Semua orang sudah tahu bahwa tangan wanita bisa berbicara banyak tentang pemiliknya. Karena itu, wanita memperhatikan tangan mereka dengan cukup hati-hati, melakukan manikur dan pijatan. Dalam hal ini, kaki, sayang, paling sering