❶ Palming: Perawatan Mata Bates Dan Restorasi Penglihatan

❶ Palming: Perawatan Mata Bates Dan Restorasi Penglihatan
❶ Palming: Perawatan Mata Bates Dan Restorasi Penglihatan

Video: ❶ Palming: Perawatan Mata Bates Dan Restorasi Penglihatan

Video: ❶ Palming: Perawatan Mata Bates Dan Restorasi Penglihatan
Video: Examination and Opthalmology's abnormality | Pemeriksaan dan Kelainan pada Sistem Penglihatan 2024, Maret
Anonim
Palming: Perawatan mata Bates dan restorasi penglihatan
Palming: Perawatan mata Bates dan restorasi penglihatan

Di antara metode untuk meningkatkan dan memulihkan visi, metode Dr. of Ophthalmology William Bates sangat populer, yang, dengan pendekatan yang tepat, memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kacamata dan memandang dunia dengan mata baru. Lokasi: Lokasi:

Pada awal abad terakhir, dokter mata Amerika William Bates menetapkan bahwa tekanan mental adalah jantung dari pekerjaan mata yang tidak sempurna. Dalam hal ini, esensi metodenya yang ia gunakan dalam praktiknya dalam pengobatan berbagai anomali pembiasan (miopia, hiperopia, astigmatisme) bermuara pada segala macam cara untuk mencapai relaksasi dengan menghilangkan stres mental dengan menghilangkan ketegangan otot mata berikutnya.

Salah satu metode ini disebut "palming", dari kata bahasa Inggris "palm" yang diterjemahkan sebagai "palm". Inti dari metode ini adalah menutup mata, yang memberikan mereka istirahat. Namun, sebagian cahaya masih menembus kelopak mata yang tertutup. Untuk mencegah hal ini, dan karenanya untuk relaksasi yang lebih besar, Bates merekomendasikan untuk meletakkan telapak tangan Anda di mata tertutup, menyilangkan jari-jari Anda yang terentang di dahi Anda, tetapi dengan cara sedemikian rupa untuk mencegah tekanan pada bola mata. Latihan ini memungkinkan Anda untuk mengendurkan otot-otot mata dan pada saat yang sama mengaktifkan aksi sel saraf.

Selama latihan, ketika mata tertutup dan ditutupi dengan telapak tangan, alih-alih "layar" hitam yang sangat besar, seseorang dapat melihat ilusi cahaya dan warna yang terus berubah. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pusat visual otak masih dalam keadaan tereksitasi. Anda seharusnya tidak memperhatikan kaleidoskop aneh ini, tetapi Anda harus santai dan memikirkan sesuatu yang menyenangkan dan tenang, tentang sesuatu yang membuat Anda bahagia dan damai. Anda juga sebaiknya tidak memikirkan mata itu sendiri atau mencoba merasakannya.

Hindari segala tindakan dan pikiran yang dapat memicu ketegangan mata dan mental. Keadaan ideal untuk latihan ini adalah perasaan istirahat total dalam kekosongan hitam "tak terbatas". Latihan harus dilakukan sesering mungkin, tetapi sedikit demi sedikit, tiga hingga lima menit sudah cukup. Bates sangat merekomendasikan latihan ini untuk orang-orang dengan penglihatan yang baik juga untuk pencegahan.

Direkomendasikan: