❶ Kiprah Dan Kesehatan: Mengapa Penting Untuk Berjalan Dengan Benar?

❶ Kiprah Dan Kesehatan: Mengapa Penting Untuk Berjalan Dengan Benar?
❶ Kiprah Dan Kesehatan: Mengapa Penting Untuk Berjalan Dengan Benar?

Video: ❶ Kiprah Dan Kesehatan: Mengapa Penting Untuk Berjalan Dengan Benar?

Video: ❶ Kiprah Dan Kesehatan: Mengapa Penting Untuk Berjalan Dengan Benar?
Video: Fandom: Antara kesehatan mental dan penyakit patologis 2024, Maret
Anonim
Kiprah dan kesehatan: mengapa penting untuk berjalan dengan benar?
Kiprah dan kesehatan: mengapa penting untuk berjalan dengan benar?

Seorang wanita dengan postur yang indah dan gaya berjalan yang mudah selalu menangkap tatapan cemburu pada dirinya sendiri. Tidak heran wanita bangsawan muda diajari menari di Smolny Institute setiap hari, dan semua kegiatan lainnya diselingi dengan latihan fisik. Sangat sulit bagi seorang gadis dengan "punggung bengkok" untuk menikah, karena dia dianggap tidak sepenuhnya sehat, yang berarti dia tidak dapat melahirkan ahli waris yang kuat. Lokasi: Lokasi:

Membungkuk bisa menua bahkan seorang gadis yang sangat muda. Dan untuk membanggakan sesosok tubuh yang cantik dengan punggung yang ditekuk pada roda adalah hal yang mustahil. Selain itu, postur yang buruk secara visual mengurangi ketinggian, dan tidak ada tumit yang bisa mengimbangi kekurangan ini.

Wanita yang harus banyak duduk di tempat kerja berjalan sangat buruk. Saat berjalan, mereka sedikit mengayun dan menekuk lutut. Heels hanya menekankan kelemahan ini. Karena gaya berjalan tertentu, jagung terbentuk, itu sangat tidak menyenangkan, dan kadang-kadang bahkan menyakitkan. Untuk menghindari ketidaknyamanan semacam itu, perlu melakukan latihan khusus setiap hari untuk melatih otot-otot kaki, dan mengganti sepatu hak tinggi dengan yang lebih rendah.

Punggung belakang tidak hanya tidak menarik, tetapi juga mengarah pada pemerasan organ dalam, pengembangan berbagai penyakit, yang secara bertahap berubah menjadi penyakit kronis. Paru-paru sangat terpengaruh, karena mereka berada dalam kondisi yang tidak alami untuk mereka, yang membuat sulit bernafas.

Ada alasan lain mengapa gaya berjalan tidak bisa disebut cantik - ini kaki pengkor. Dengan kekurangan ini, otot-otot kaki tegang secara tidak benar, sehingga orang tersebut cepat lelah, terutama ketika berjalan cepat. Tetapi hal terburuk adalah setelah beberapa saat ini dapat menyebabkan kaki rata dan bahkan kelengkungan kaki.

Tentu saja, faktor keturunan mempengaruhi gaya berjalan, tetapi banyak tergantung pada kebiasaan, sehingga keterampilan untuk "berjalan dengan indah" harus dikembangkan sejak kecil.

Untuk melatih diri Anda berjalan tegak, dengan kepala menghadap ke atas, Anda hanya perlu bergerak selama lima menit sehari dengan sebuah buku di kepala Anda. Lebih baik lagi, temukan instruktur yang akan memilih latihan individu untuk mengembangkan dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Ada juga alasan sementara yang memengaruhi gaya berjalan. Ini termasuk kapalan, lubang, retak, dan pakaian dan sepatu yang tidak nyaman. Tapi ini semua sangat mudah dihilangkan.

Dan untuk belajar bagaimana bergerak dengan indah, Anda harus sabar dan tidak berhenti berlatih, bahkan ketika semuanya lelah dan Anda ingin beristirahat. Bagaimanapun, keterampilan yang diperoleh akan tetap ada seumur hidup.

Direkomendasikan: