❶ Ketakutan Lift

❶ Ketakutan Lift
❶ Ketakutan Lift

Video: ❶ Ketakutan Lift

Video: ❶ Ketakutan Lift
Video: Автомобильный лифт-подъемник с высотой подъема 10м TITAN 4000 KG 2024, Maret
Anonim
Ketakutan lift
Ketakutan lift

Kehidupan penduduk kota-kota besar modern atau orang-orang yang dipaksa untuk datang ke kota-kota besar setiap hari terkait erat dengan ketinggian bangunan yang ada, dan oleh karena itu dengan lift. Tetapi menurut statistik, hampir 10% populasi dunia menderita ketakutan akan lift dan entah bagaimana berusaha melewati penciptaan peradaban ini dan menggunakan tangga. Lokasi: Lokasi: Tetapi bangunan di kota-kota semakin tinggi dan tangga di gedung kantor tidak selalu dapat diakses. Dan kehidupan orang-orang yang dipaksa untuk terus-menerus mengangkat beban ke lantai, mencoba keluar ke jalan dan kemudian kembali, selalu rumit. Saat menggunakan elevator, orang yang mengidap klaustrofobia, bahkan berusaha untuk memasukinya disertai rasa takut yang tidak disadari dan berbagai reaksi psikosomatis. Seseorang mungkin mengalami sakit kepala, pusing,palpitasi, mual, tetapi yang paling penting - ketakutan yang tidak disadari, yang tidak dapat dijelaskan.

Tetapi ketakutan ini, seperti hampir semua kecemasan bawah sadar lainnya, dapat diatasi secara efektif. Psikolog dan psikiater menawarkan pasien mereka beberapa langkah, setelah itu mereka dapat menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan ini dan menikmati manfaat peradaban yang seringkali diperlukan ini.

Pertama-tama, seseorang harus secara mandiri mengakui masalah yang ada - hanya dalam hal ini Anda dapat membantu. Tidak mungkin memberikan bantuan yang efektif dengan paksa, bahkan dengan penggunaan obat-obatan psikotropika dan antidepresan.

Maka Anda perlu memahami apa yang sebenarnya mencegah Anda menggunakan lift - ketakutan kehancurannya, hanya ketakutan akan ruang tertutup. Namun, pergaulan yang tidak menyenangkan dengan situasi yang bisa saja terjadi dalam hidup dan tidak tersimpan dalam ingatan sadar, dapat menyebabkan rasa takut yang tidak disadari terhadap mobil elevator.

Banyak ahli merekomendasikan untuk menuliskan ketakutan Anda sendiri di atas kertas, dan ini akan menjadi langkah selanjutnya dalam mengatasi masalah tersebut. Ketakutan yang terekam di atas kertas sudah tidak terlalu buruk lagi. Anda dapat mencoba mengulangi ketakutan yang terekam dan mencoba membawa situasinya dengan ketakutan sampai tidak masuk akal, dan tawa akan membantu menyembuhkan dari fobia obsesif.

Jika metode-metode ini tidak efektif, Anda dapat membuat janji dengan psikolog yang berkualifikasi dan memulai perawatan dengan metode psikoterapi individu atau kelompok - seringkali komunikasi dengan "sahabat Anda dalam kemalangan" sangat efektif. Jika tidak mungkin mengunjungi spesialis, Anda dapat meminta bantuan orang yang dicintai dan mencoba setiap hari untuk secara sistematis dan bertahap mengambil langkah selanjutnya ke kabin, dengan fokus pada perasaan Anda sendiri. Anda dapat bergerak maju hanya sampai tanda-tanda kecemasan pertama muncul, lalu berhenti dan pikirkan apa yang sebenarnya menyebabkan sensasi tidak menyenangkan ini pada tahap ini. Hari berikutnya, Anda dapat mencoba lagi, dengan fokus pada perasaan Anda dan bantuan seorang teman.

Direkomendasikan: